옮긴이 머리말
이 책은 일반 근골격계 상해에 대한 운동치료와 더불어 상해를 예방하기 위해 운동하려는 모든 사람들이 기본적으로 필요한 기능적인 운동방법을 상세하게 기술하고 있다. 각 장에 기술된 개별적 운동에는 또한 다수의 시각적 자료를 제시하여 학습자들이 보다 쉽게 이해할 수 있고, 임상적으로도 쉽게 활용할 수 있도록 구성되어 있다. 운동 치료를 위한 자세한 동작과 주의사항 등을 매 운동마다 설명하였으며, 근육 명칭 등의 전문용어는 현재 사용되고 있는 용어를 기준으로 번역하였다.
이 책이 완역되기까지 항상 긍정적이고 진솔한 마음으로 힘과 용기를 주신 동료 여러분들에게 고마움을 표하며, 출판에 힘써주신 범문에듀케이션 송주섭 사장님 이하 전 직원 분들께 감사를 드린다.
무엇보다도 바라는 것은, 이 책이 운동치료를 공부하는 학생들이나 현장에서 환자 치료에 힘쓰시는 치료사 여러분들에게 큰 도움이 되기를 바란다.
2015년 1월 역자일동
- 목차 -
차례
1 기능적이고 다차원적인 운동
1.1 풀리....................................2
1.2 짐볼....................................2
1.3 탄력밴드................................3
1.4 아령/작은 바벨...........................3
1.5 그 외의 치료 기구........................3
2 풀리를 이용한 운동
2.1 어깨띠 근육. ............................5
2.2 어깨관절 근육.........................17
2.3 위팔(상지) 근육........................50
2.4 목 및 등 근육..........................57
2.5 배 부위 근육...........................71
2.6 골반 및 엉덩이 근육. ...................77
2.7 넙적다리 근육.........................93
2.8 종아리근육...........................110
3 짐볼을 이용한 운동
3.1 목뼈 안정화. .........................121
3.2 어깨관절의 안정화.....................124
3.3 측면 자세에서의 몸통 안정화............127
3.4 등근육의 활동력으로 몸통 안정화........132
3.5 배근육의 활동력으로 몸통 안정화 .......137
3.6 배근육의 기초긴장을 통한 몸통 및 어깨 안정화...........................142
3.7 어깨관절 및 몸통의 안정성..............149
3.8 자세의 인지를 통한 몸통 및 어깨 안정화..153
3.9 하지 및 몸통의 안정성. ................163
3.10 짝운동: 신체 인지 및 하지축과 몸통 운동 175
4 탄력밴드를 사용한 운동
4.1 어깨띠 근육 182
4.2 어깨관절 근육........................187
4.3 위팔 근육. ...........................204
4.4 배 부위 근육..........................210
4.5 골반 및 엉덩이 근육. ..................225
4.6 넓적다리 근육........................245
4.7 종아리근육...........................247
4.8 탄력밴드 및 치료 기구: 반응적 안정성....250
5 바벨과 아령을 이용한 운동
5.1 서 있는 자세에서 몸통 안정성...........274
5.2 몸통 바로 세우기......................277
5.3 짐볼과 바벨을 이용한 몸통 안정성 운동...289
5.4 짐볼을 이용한 배근육 운동 .............295
5.5 하지축 운동 및 몸통의 안정성 . .........296
5.6 몸통회전 . ...........................306
5.7 배근육 운동 및 짐볼을 통한 몸통 안정성...309
5.8 아령 운동. ...........................314
5.9 짐볼과 시포바를 이용한 아령 운동.......323
6 기타 다양한 치료 기구를 사용한 운동
6.1 테라센사.............................341
6.2 키펠브레트...........................344
6.3 시포바...............................345
6.4 MFT-트레이너........................348
6.5 다이나믹 에어쿠션 ....................350
6.6 토구점퍼.............................352
6.7 보수.................................358
6.8 멀티롤...............................359
6.9 플로윈...............................362
6.10 짐스틱..............................365
6.11 슬링................................369
6.12 프레벤트메드........................374
6.13 포스쳐메드..........................379
6.14 토셔메드............................385
부록: 선택된 적응증에 대한 운동 제안 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 390
참고문헌 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 394
등록된 상품이 없습니다.
사용후기가 없습니다.
상품문의가 없습니다.
